헬스쥬 성장기록 D+4

오늘도 약속 있던 날~!
오늘 약속 끝나면 아마 다이어트에 집중할 수 있지 않을까 싶다.
예정된 약속이 없기 때문이지... 대신 시험이 있어서 공부에 집중할 것 같다.
밖에서 걷는 건 너무 더워서 힘들다. 헬스장가서 뛰어다니는 게 훨씬 낫다...

 

---

아침

• 닭가슴살 (단백질)
• 토마토 양상추 (탄수화물)
• 소스 (지방 포함)

아침엔 프레시하게 샐러드로 뚝딱 먹었다!

생 닭가슴살 쪄서 바로 먹으면 돼지고기만큼 맛있다구요...!

 

점심

• 목살스테이크샐러드 (탄수화물, 단백질, 지방(?))

저녁에 맛있는 거 먹기로 예정되어 있어서, 혜화역에서 샐러드를 또 먹었다. 푸짐해보이긴 하는데 어제 먹은 곳에 비해서는 덜 푸짐한듯? 목살스테이크샐러드 먹고 나도 목살 구비해놔야겠다고 생각했다... 진짜 맛있음!!! 탄수화물 부족한 것 같아서 치아바타 빵도 시켜서 나눠먹었다. 이제 나 만나는 친구들은 다 샐러드 먹을듯.. 친구들 미안해 TT 이거 먹고 연극봤다고 한다 ㅎㅎ... 샐러드를 먹고나면 포만감이 좋고, 평소 밥먹었을 때 있던 특유의 더부룩함이 전혀 없다. 대신 금방 배고파지는 슬픔...

 

저녁

• 순대 모듬

오늘 이것 먹으러 혜화역 들렸다가 을지로까지 왔다. 산수갑산이라는 곳인데, 직장인과 아저씨들이 엄청 많은 찐 맛집... 우리 갔을 때는 앞에 1팀 웨이팅하고 있었는데, 다 먹고 나왔을 때는 6팀..? 정도 있었다. 다들 술 먹는 분위기여서 웨이팅이 긴 편인 것 같다!! 우리는 술은 안 먹었고 순대모듬만 먹고 나왔는데, 평소 먹을 수 없는 부위와 찹쌀 순대 등으로 구성되어 있다. 왕 맛남... 순대 2만2천원? 비싼 감이 있긴 한데, 특별한 경험을 할 수 있었다. 을지로에 맛있는 게 너무 많아서 다이어트 하는 내가 미웠다. 다음에 가서 꼭... 육회랑 빈대떡 먹는다.

 

• 소주 맥주
• 노가리
• 황도

을지로 분위기에 밀려서 술을 마셔버렸다!!!!! 하루정도는 괜찮겠지..? 피티선생님에겐 비밀이야.

 

오늘도 만보 걷기 성공

 

화요일부터는 꼭 따로 운동을 해야겠다. 만보걷기 오늘도 성공!!

 

내일도 건강하게 다이어트 합시다~! ✌️