헬스쥬 성장일기 D+14 (젝시믹스 아이스페더 M사이즈 후기)

어제 헬스장을 못 갔는데, 오늘도 안가면 트레이너 쌤한테 한 소리 들을 것 같아서 어쩔 수 없이 갔다.
헬스장은 일단 가는 게 제일 어려운듯 하다. 막상 가면 운동은 재밌음...
오늘은 하체 데이 ✌️

 

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운동

• 레그 익스텐션 (약 4set * 10회)
  • 20kg로 진행하다가 허벅지 앞면 찢어질 것 같아서 무게 내렸다. 으아...
• 레그컬 (약 4set * 10회)
  • 내 종아리가 짧아서..? 자꾸 봉이 종아리 쪽으로 내려온다 T.T 선생님은 허벅지 뒷면에 힘 주는 게 중요하다고 하신다. 힘이 잘 들어가는 위치를 찾으라고 하시는데, 아직은 잘 모르겠다 😢
• 시티드 레그프레스 (약 4set * 10회)
  • 하체 운동 중에서 제일 잘 되는 기구! 스미스머신 스쿼트하려 했는데, 다른 회원 분이 운동 중이셔서 오늘 못했다. 대신 레그프레스 열심히 했다!! 힙 승천을 꿈꾸는 중.

 

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식단

• 아침 (고구마 반 개 + 토마토 + 견과류 + 삶은계란 2개)
  • 탄단지 지킨 식단! 어제 먹다 남은 고구마를 활용했다. 아침 식단으로 제격인 것 같다.

• 점심 (헴에그샌드위치 + 아이스 아메리카노)
  • 밖에 나가서 샌드위치 혼밥했다. 친구들 만나고 싶은데, 코시국 때문에... 너무 심심해서 미용실 끝나고 카페에서 혼밥했다~ 노트북이나 공부할 거리 없이 몸만 이끌고 카페간 게 오랜만이라 어색했다. 시크릿 투톤한지도 거즘 2-3주되는데 사진을 많이 못 남긴 것 같아서, 숨어서 셀카 찍기.

• 저녁 (오리고기 + 샐러드 + 소금후추)
  • 9시에 늦게 먹은 저녁. 오늘 가족 행사가 있어서, 늦게 귀가했다. 오빠가 앞에서 라면이랑 햄버거 먹는데, 나는 샐러드 먹음... 나 너무 대단한 것 같아 T.T... 어머니가 케이크 먹어보라고 권유하셨는데, 이 악물고 거절했다!!! 너무 뿌듯해!

 

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젝시믹스 아이스페더 M 구매 후기

헬스 갈 때 입으려고, 젝시믹스에서 반팔을 구매했다!
레깅스는 넉넉하게 있는데, 상의가 없어서 같은 옷 3벌 돌려 입고 있었다..!

 

기능성 옷들은 비싼 편이라 망설여졌는데, 젝시믹스에서 1+1 하고 있어서 반팔 구매해봤다.

 

애슬레저 1위 브랜드, 젝시믹스

내가 구매한 사이즈는 M 사이즈! 생각보다 컸지만, 또 너무 딱 달라붙으면 부담스러울 것 같아서 만족스럽다.
색깔도 예쁘게 잘 나왔고, 1+1으로 구매할 수 있어서 좋았다!!!
다음엔 레깅스도 사봐야지 🎶

 

내일도 건강한 다이어트하기 💚